Arteterapia en Cerdanyola
Explora tus emociones a través del arte

¿Qué es la arteterapia y cómo puede ayudarte?

La arteterapia es una disciplina terapéutica que utiliza el proceso creativo para facilitar la expresión y comprensión de emociones, promoviendo el autoconocimiento y el bienestar psicológico.​
Se basa en la idea de que la expresión artística puede ser una forma poderosa de comunicar y explorar pensamientos y emociones, incluso aquellos que pueden ser difíciles de expresar verbalmente.

Beneficios de la arteterapia en Cerdanyola

• Fomenta la expresión emocional sin necesidad de palabras.
• Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
• Mejora la autoestima y la confianza en uno mismo.
• Facilita el procesamiento de experiencias traumáticas.
• Promueve el desarrollo personal y la creatividad.

¿Para quién está indicada la arteterapia?

La arteterapia es adecuada para personas de todas las edades que deseen explorar y comprender sus emociones, incluyendo:

• Niños y adolescentes con dificultades emocionales o de comportamiento.
• Adultos que enfrentan estrés, ansiedad o depresión.
• Personas que han vivido experiencias traumáticas.
• Individuos interesados en el desarrollo personal y la autoexploración.

 Metodología: una terapia creativa, indirecta y profunda
La arteterapia tiene un enfoque psicodinámico, y se nutre del psicoanálisis, la teoría del apego, la mentalización y el arte contemporáneo. Se utiliza la estrategia de “rodeo”, es decir, se evita una consigna directa y se trabaja a partir de lo que emerge espontáneamente en la producción artística.

Se utiliza la estrategia de rodeo o trabajo indirecto como base. La arteterapeuta en la primera sesión propone una actividad inicial, abierta a ser moldeada por la persona participante  y se mantiene una estructura que nos ayuda a transitar con libertad por las producciones. 

Se trata de evitar ciertos puntos como una temática directa, alejarnos de los juicios, buscar la parte original y espontánea de cada uno. En función de esta misma estrategia no trabajamos sobre la persona, sino sobre la producción, creando una circulación en torno a un objeto, es decir a la producción que realiza la persona, que será sostenida y transformada. La palabra no es el centro, lo son las acciones creativas.

No se interpreta a la persona, sino que se acompaña su producción simbólica, permitiendo que se despliegue un proceso subjetivo. La palabra no es el centro del proceso; lo son las acciones creativas y la posibilidad de resignificar desde lo simbólico.

Objetivos de la arteterapia

• Estimular la creatividad y la elaboración simbólica
• Ofrecer un espacio seguro y libre para experimentar
• Procesar y transformar vivencias difíciles
• Facilitar nuevas formas de expresión

Tipos de sesiones de arteterapia en Cerdanyola

Sesiones individuales

Un espacio íntimo y personalizado. La arteterapeuta acompaña tu ritmo, tus tiempos, y adapta las propuestas a tu proceso. Se utilizan técnicas como dibujo, pintura, cerámica, collage, fotografía, escritura o teatro de forma transversal. 

Sesiones grupales

Grupos reducidos (máximo 4 personas), en formato compartido o temático. Se crea un espacio de resonancia y acompañamiento grupal, sin exigencias ni juicio.

Nuestro enfoque en Psicología Cerdanyola

En nuestro centro en Cerdanyola, ofrecemos sesiones de arteterapia individuales y grupales, adaptadas a las necesidades de cada persona. Laura Robles, nuestra arteterapeuta, combina técnicas artísticas con enfoques terapéuticos para facilitar un espacio seguro y creativo donde explorar emociones y promover el bienestar.

¿Te gustaría explorar tus emociones a través del arte?

En Psicología Cerdanyola te ofrecemos un espacio seguro y creativo para iniciar tu proceso de arteterapia.​